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      <image:title>Warum du seit Monaten nicht stärker wirst</image:title>
      <image:caption>Beladene Langhantel mit Gewichtsscheiben im Halbdunkel, Kreidestaub auf der Stange</image:caption>
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      <image:title>Disziplin ist nicht Motivation</image:title>
      <image:caption>Leeres Fitnessstudio vor der Öffnung, eine einzelne Lampe brennt am Ende der Halle</image:caption>
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      <image:title>Schlaf ist dein stärkstes Trainingstool</image:title>
      <image:caption>Dunkles Schlafzimmer im Morgengrauen, ein Lichtstreifen faellt durch die Jalousie</image:caption>
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      <image:title>Protein, Kalorien, Realität</image:title>
      <image:caption>Vorbereitete Mahlzeiten mit Haehnchen, Reis und Brokkoli auf dunkler Arbeitsplatte, daneben eine Kuechenwaage</image:caption>
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      <image:title>Der Vergleich frisst deinen Fortschritt</image:title>
      <image:caption>Dunkler Umkleideraum, ein Handy leuchtet auf einer Holzbank in die Dunkelheit</image:caption>
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      <image:title>Wer du wirst, wenn niemand zuschaut</image:title>
      <image:caption>Aufgeschlagenes Notizbuch mit handschriftlichen Trainingszahlen auf einer Hantelbank</image:caption>
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